最新研究表明：能控制梦境的人有病！(2)

　　暗夜惊惧

　　每1千至1万人当中会有一人患有发作性嗜睡病，德莱斯勒说。患此病者可能会在完全清醒的情况下突然陷入睡眠几秒中或者几分钟。在夜晚，他们可能会睡得零零碎碎、时断时续，而且经常被栩栩如生的可怕噩梦困扰。他们还会比未患此病者更容易记住那些梦境，德莱斯勒说。

　　从属于另一研究方向的数项研究发现，清醒梦可以让复现的噩梦更容易承受一些。

　　“如果你梦见一头野兽追你，然后你忽然意识到这头野兽不是真的，根本没有真正的威胁，这要么会立刻终止这场噩梦，要么至少也会除掉噩梦中的大部分焦虑或者威胁。”德莱斯勒说。

　　因此德莱斯勒和他的同事想知道清醒梦是否能够帮助发作性嗜睡病患者们对抗他们可怕的梦境。

　　团队询问60名发作性嗜睡病患者和919名健康人，他们记住梦境、做噩梦以及做清醒梦的频率各是多少。

　　发作性嗜睡病患者平均每周记住4.3次普通梦境和4.5次噩梦，而健康的睡眠者平均每周记住了0.8次普通梦境和0.4次噩梦。

　　然而研究者们发现，即便控制了他们总体增加的做梦频率，发作性嗜睡病患者也更容易经历清醒梦。患者们还报告称，清醒梦对他们的噩梦来说是一种巨大的缓解。

　　同一刊物上还发表了与此独立的另一项规模较小的研究，其研究对象有108人，得出了类似的结论。研究发现，在快速眼动（REM）睡眠阶段，发作性嗜睡病患者比健康人更有可能表现出清醒梦的眼动特征。