十年不吃饭也能活 中国神秘辟谷之术(2)

　　1973年长沙马王堆汉墓出土的帛书中有《去（却）谷食气篇》，则是现存汉前辟谷服气术最早的著作。有云：“去（却）谷者食石韦。首重、足轻、体轸，则?d（?椋┐叮ù担┲??永?埂?rdquo;意谓初行辟谷时往往产生头重脚轻四肢乏力的饥饿现象，须用“吹??rdquo;食气法加以克服。

北魏道士寇谦之托言太上老君授以导引辟谷口诀，弟子十余人皆得其术 

　　西汉司马迁所撰《史记》中也有关于辟谷的记载。《史记·留侯世家》记述留侯张良禀体多病，采用导引、辟谷等术疗疾并习练轻身之功。

辟谷以求长生不老 

　　《北史·李先传》载：“(李先)服气绝粒数十年，九十余，颜如少童。”《宋史·陈抟传》载：”(陈抟)因服气辟谷，历二十余年……每寝处，多百余日不起。《北齐书》中记载一个隐居于琅琊山的修行者，练辟谷之术，服用松子、白术、茯苓等生药，以求长生不老。

　　苏东坡曾在《辟谷说》中记述道：一人堕入洞中不能出，效龟息，“遂不复饥，身强力壮。后，卒还家，不食”。还曾在杂记中记载食阳光止饿。