1.梦境
如果问10个人同一个问题——是什么引起做梦,你可能会得到10种不同的答案。这是因为目前科学家还没有揭开这个谜底。
一种可能是:做梦过程中通过刺激大脑分子间的信息神经键对大脑进行锻炼。另一个理论是,人们梦到白天不能顾及的任务和情感,这个过程可以帮助人们巩固思想和记忆。
一般而言,科学家赞同梦境会在浅睡时发生的观点,他们称这一时期为雷姆期睡眠。
梦境
2.睡眠
果蝇要睡觉,老虎也要睡觉,人类似乎永远也睡不够。这里讨论的是睡眠的话题,人的一生要花费四分之一的时间睡觉。然而,睡觉的根本原因仍然像天马行空的梦境一样让人迷惑不解。
睡眠
但科学家也确实了解睡眠的一个重要方面:睡觉对哺乳动物的生存至关重要。
长期失眠能导致精神恍惚、幻觉,并最终引起死亡。睡眠的两种状态——深睡期(眼球活动减慢),此时脑部代谢活动放慢;浅睡期(此时会做梦),这一时期大脑活动活跃。
某些科学家认为深睡期睡眠能让身体休息,保存精力,就像动物冬眠一样。浅睡期睡眠有助于把记忆的东西组织起来。然而这种观点没有得到证实,浅睡期做梦不总是与记忆有关。
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